Сімейний лікар, Терапевт
Лікар другої категорії. Кандидат медичних наук

Протягом життя, наш гормональний фон змінюється і це може призвести до деякого дискомфорту, який можна зменшити, дотримуючись таких порад:

1.Безсоння та перепади настрою

Порушення сну, припливи, пітливість ‒ поширені симптоми менопаузи. Це пов’язано з гормональними змінами, які впливають на температуру тіла. Відсутність сна позначається на людині негативно, вона відчуває неймовірну втому та дратівливість. Сильний жар, надлишкова пітливість можуть тривожити як вдень, так і вночі. Ці симптоми також можуть бути викликані вживанням великої кількості гострої їжі, кофеїну, алкоголю. Для зменшення неприємних відчуттів, у цей період рекомендується спати на шовкових простирадлах. Матеріал неймовірно приємний, взимку зігріває, влітку дає можливість відчути прохолоду. 100% чистий шовк допомагає згладити температурні коливання, повністю відрегулювати їх. Комфортна температура тіла буде підтримуватися протягом всієї ночі, що дозволить добре виспатися.

2. Тьмяний колір обличчя

Шкіра підлаштовується під добовий цикл: вдень вона захищається від зовнішніх подразників, вночі відпочиває. Відомий всім матеріал, бавовна, має фантастичну властивість поглинати воду практично в 30 разів більше своєї ваги. Під час сну він також витягує вологу з вашої шкіри, яка намагається відновити себе. Це призводить до зневоднення і, як наслідок, появи тьмяного кольору обличчя. Щоб такого не сталося, шкіра швидше реконструювалася, а ваш сон був міцним та приємним, рекомендується віддавати перевагу шовковим наволочкам. Матеріал має такий же рівень pH, що й шкіра. Він прекрасно вбирає та утримує потрібну кількість вологи. Крім цього шовк стійкий до пилових кліщів, є на 100% гіпоалергенним, що перешкоджає розмноженню бактерій та прищів.

3. Витончення, ламкість та випадіння волосся

Ще одним зовнішнім чинником, що вказує на старіння організму, є проблеми з волоссям. Саме завдяки гормонам естрогену і прогестерону волосся швидко росте та довше залишається на голові. У результаті зниження їх вироблення починається помітне погіршення їх виду, структури, зростання. Волосся стає тьмяним, тонким, що призводить до випадіння. Іноді можуть з’являтися залисини. Одним із дієвих способів турботи про своє волосся у період менопаузи є використання білизни з шовку. Сон на шовковій наволочці дозволяє зберегти м’якість, блиск волосся, утримати вологу. Також ви можете замінити звичайні резинки для волосся на шовкові. Таким чином, ви зменшите кількість пошкоджень, тертя, ламкості при їх зв’язуванні.

4. Збільшення ваги

Лікарі підтверджують той факт, що після 40 років жінки помітно набирають вагу. Зміна гормонів впливає на обмін речовин в організмі. Незважаючи на те, що даний процес природний, жінки не хочуть миритися з такими обставинами. Для багатьох важливо виглядати красиво, бути бажаною в будь-якому віці. Тому необхідно дотримуватися здорового способу життя, дотримуватися дієти, виконувати фізичні вправи.
Боротьба з ожирінням спостерігається у багатьох країнах, адже здоров’я ‒ це особиста відповідальність. Іноді ця проблема може говорити про порушення психічного благополуччя, і зміни починаються тоді, коли поліпшується психологічний стан.

Звичайно, шовк не допоможе скинути кілька кілограмів, але дотик до цього ніжному матеріалу зможе підняти настрій, дозволяє повністю розслабитися і відчути щастя, навіть у дрібницях.