Как сохранить красоту после 40 лет
Ищук Мадина – врач – косметолог салона Beauty Zone, тренер компании Beauty Boutique Ukraine, официального дистрибьютера французской косметики Biologique Recherche.
Почему выбрала эту профессию?
По первой специализации я врач анестезиолог-реаниматолог. Работала в военном госпитале в операционной, и в реанимации для хирургических больных. Сказать что это сложная профессия для
женщины- ничего не сказать. Постоянные эмоциональные перегрузки и стрессы, привели к стойкому решению сменить направление медицинской деятельности. Мне всегда нравилось окружать
себя красотой, а работа в индустрии красоты- это то что мне было нужно. Помогать людям сохранить здоровье и красоту кожи и продлить молодость – я могла только мечтать об этом! Поэтому
считаю, что у меня лучшая профессия в мире – я помогаю людям быть красивыми и счастливыми!
1. Все знают, что в организме женщины много зависит от гормонов. В период пре-, и менопаузы уменьшается выработка женских гормонов- эстрогенов, которые отвечают за синтез коллагена в
дерме и это приводит к ослаблению тонуса, провисанию, истончению кожи и формированию глубоких морщин. Кожа становится сухой и чувствительной. Эстрогены влияют на синтез серотонина и
поддержание нейронных связей в головном мозге -поэтому при их снижении наблюдаются частые эмоциональные перепады, депрессивное настроение, плаксивость и раздражительность,
проблемы с засыпанием и бессонница. Во время менопаузы происходит нарушение терморегуляции организма – отсюда ночная потливость и «приливы». Поэтому выбирая одежду, женщине в
первую очередь нужно выбрать «дышащие», хорошо пропускающие воздух, натуральные ткани. Белье изготовленное из шелка может впитать 30% влаги от своего веса, что позволяет более
комфортно переносить проявления гормонального дисбаланса.
2. Во время менопаузы происходит гормональное перераспределение жировой ткани – по «абдоминальному» типу – появляется «жировая подушка» в области живота. Изменения функции
щитовидной железы также влияют на вес- при снижении ее функции и уменьшении синтеза гомонов происходит снижение метаболизма и жиры расщепляются не так интенсивно. Для того, чтобы
оставаться в форме в менопаузе- необходимо для начала пройти скрининг организма, который выявит возможные патологические отклонения в тестах, риски развития метаболического
синдрома во время менопаузы. Пересмотреть свой рацион – еда должна быть сбалансированной, содержащей белки, жиры и сложные углеводы с низким гликемическии индексом, зелень, овощи,
ягоды. Каждый выберет комфортную для него схему питания- будет это трёх разовое питание без перекусов или 5 разовое, дробное питание. Необходима адекватная физическая нагрузка –
тренировки ведут к улучшению кровообращения, усилению метаболизма , уменьшения жировых отложений и улучшения тонуса кожи. У меня есть много клиентов, которые бегают по утрам и
должна признать тот факт- что овал лица и тонус кожи у них значительно лучше. Повышение уровня гормонов стресса — адреналина и кортизола в крови вызывает снижение чувствительности
клеток к инсулину. В итоге излишек глюкозы запасается в виде жировых отложений. Занятия йогой, медитации, массажи, занятие любимым делом, прогулки на свежем воздухе – помогут
нивелировать последствия стресса и нормализовать гормональный фон.
3. Экзема – хроническое рецидивирующее заболевание, следствием которого является воспаление эпидермиса и дермы с проявлением множества характерных симптомов – покраснение,
шелушение, отёк кожи, высыпания, зуд. Различают разные по генезу и проявлениям виды экземы. Но! Для такого заболевания и для чувствительной кожи важно уменьшить или исключить
раздражающий фактор трения кожи. Поэтому идеальным будет -гладкие, обеспечивающее скольжение , натуральные, хорошо проводящие воздух ткани . Шёлк обладает охлаждающим эффектом,
что оказывает успокаивающее действие на чувствительную кожу. Искусственные ткани могут обладать низкой воздухопроницаемостью и создавать окклюзию тканей и провоцировать
возникновение парникового эффекта, который может привести к присоединению вторичной инфекции.
Они могут вызывать аллергические реакции, усиливать трение и зуд , что несомненно приведёт к обострению симптомов заболевания и усиления проявлений на коже.
Можно добавить, что шелковые наволочки не образуют складки- поэтому на лице это не отразится в виде морщинок и отпечатков складок. И из-за скольжения и низкого коэффициента трения-
волосы не повреждаются и не усиливается сечение кончиков волос.
Будьте всегда красивыми!